Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
78.3 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 52.03g | Prot: 103.21g | Carbs: 92.05g.
Breakfast: Skyr Kaakao-Kookos, Elovena Välipalakeksi Siemenet & Merisuola. Lunch: Elovena Välipalakeksi Siemenet & Merisuola, K-Menu Ohuen Ohut Broilerin Fileeleike, Pirkka Pensasmustikka, Valio Maustamaton Raejuusto. Dinner: Pirkka Vihreät Oliivit Valkosipulitäytteellä , Kypsennetty Lohi, Pirkka Miniluumutomaatti, Kurkku, Porkkanat, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Sipulit (Vihreät, Uudet), Järvikylä Jääsalaatti. Snacks/Other: Raparperipiirakka, Grenade Carb Killa White Chocolate Salted Peanut. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emmaingrid's Weight History
|