Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
59.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 48.31g | Prot: 154.10g | Carbs: 150.89g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Яйцо-Пашот, Мистраль Бурый Рис Отварной. Lunch: Клубника, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Перловка Отварная, Дикси Кабачок. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Перловка Отварная. Snacks/Other: Dolce Granto Сыр Пармезан, Куриная Печень, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Dolce Granto Сыр Пармезан, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dolce Granto Сыр Пармезан, Черешня. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
SashaDadekina's Weight History
|