Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
58.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1852 kcal
|
Fat: 87.62g | Prot: 148.60g | Carbs: 123.61g.
Breakfast: Магнит Помидоры Черри, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Минтай Запечённый, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Магнит Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Перловка Отварная. Dinner: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: Вкуснотеево Сыр Выдержанный, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вкуснотеево Творог 5%. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
|
SashaDadekina's Weight History
|