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1431 kcal
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Fat: 47.40g | Prot: 68.96g | Carbs: 197.10g.
Breakfast: El Zarzal Cuajada Deslactosada, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Papaya, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Café con Leche. Lunch: Fruco Salsa de Tomate, Albóndigas de Carne de Res y Cerdo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Espaguetis. Dinner: Arándanos, El Zarzal Cuajada Deslactosada, Panqueca de Avena. Snacks/Other: Almendras, Elemental Galleta Alta en Proteína Chocolate , Belfan Colágeno Hidrolizado, Banano. more...
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2164 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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