Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
62.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 63.85g | Prot: 101.20g | Carbs: 118.52g.
Breakfast: Фабрика Качества Хлеб Злаковый, Фабрика Качества Ветчина Новый Стиль, Авокадо Авокадо, Кедровые Орехи , Myllyn Paras Овёс Резаный , Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Лента Сливки 10%, Кофе. Lunch: Жареная Рыба (в Панировке), Шадринск Молоко 7,1%, Кофе, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Холодный Кофе с Молоком. Dinner: Cheese Gallery Сыр Чеддер Красный, Клубника, Фабрика Качества Ветчина Новый Стиль, Фабрика Качества Пастрома Сырокопченая «Люкс», Restoria Плов со Свининой и Пряностями . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksanka133's Weight History
|