Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 52.53g | Prot: 86.35g | Carbs: 173.71g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Изюм, Увелка 5 Злаков Доброе Утро. Lunch: Десант Здоровья Биомороженое Горький Шоколад, Десант Здоровья Биомороженое + Сибирская Клетчатка, Карусель Котлета Лакомка Жареная, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец, Капуста Белокочанная, Ржаной Хлеб, Суп из Сайры. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Морковь Свежая, Чудесный Край Соломка Сладкая, Ветчина, Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grankovaludmila02's Weight History
|