|
Şu göbüş 2 ay sonra kas kütlesi olucak 😂😅
|
781 kcal
|
Fat: 31.45g | Prot: 34.39g | Carbs: 93.40g.
Breakfast: Kahve (Demlenmiş), Bal, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Pınar Multi Kakaolu Laktozsuz Süt. Lunch: Genç Yeşil Soğan, Yumurta Beyazı, Dut, Peynes Lor Peyniri, Avokado, Nimet Yufka. Dinner: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Bulgur Pilavı, Peynes Lor Peyniri, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Göbek Marul, Domatesler. Snacks/Other: İğde, Keçiboynuzu. more...
|
|
 Comments
Gerçekten 21 kg mi verdin bravoo
15 Jun 21 by member: 1MiaL
|
15 Jun 21 by member: evlişişkoçocuklu
|
Yaaa harikasın darısı bana 🙌🏻🙌🏻
15 Jun 21 by member: tbb342
|
15 Jun 21 by member: Ş.Nurr_
|
Zeynep hanım suanlık hangi sporu yapacağımı belirlemedim belirlediğim zaman size dönüş yaparım :))
15 Jun 21 by member: Ş.Nurr_
|
Yapacağın sporu plank ile destekle süper sonuçlar alırsın
15 Jun 21 by member: EastwoodCL
|
Başaracağınıza inanıyorum. Ben de sizin şu anki gibi olmak istiyorum. Umarım başarırım. 🥰
15 Jun 21 by member: melisnalcaci
|
Gerçekten göbüş müş 🥲 o kadar yok ki şirinleyerek yazmışsın 😅kas kütlesi yanlısıyız tabi, tam destek💪🏼
15 Jun 21 by member: olàla
|
Arkadaşlar göbek nerede göremiyorum 😅
15 Jun 21 by member: başaracak_sın
|
15 Jun 21 by member: asyayilmaz70
|
Kaslar vardır ama kadınlarda karın kasının gözükmesi erkeklere göre daha zordur
15 Jun 21 by member: olcan272
|
valla kanka sporla kilo vermek en mantıklı ve doğru karar.
15 Jun 21 by member: burakrates
|
15 Jun 21 by member: nazavci21
|
16 Jun 21 by member: ahmetefebozkan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|