Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
60.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 70.30g | Prot: 91.90g | Carbs: 131.42g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Избенка Молоко 3,2%, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, ВкусВилл Семена Чиа. Lunch: ВкусВилл Сыр Колотый Край, Помидоры, ВкусВилл Форель Слабосолёная, ВкусВилл Авокадо Хаас, Чечевичные вафли 120 гр чечевицы. Dinner: Избенка Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Колотый Край, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде. Snacks/Other: M&M's Драже с Солёным Арахисом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Shubaduba's Weight History
|