Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
61 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 63.60g | Prot: 44.54g | Carbs: 201.87g.
Breakfast: Своя Лінія Зефір Жувальний, PB2 Арахисовая Паста, Геркулес Хлопья Овсяные, Сушеные Яблоки. Lunch: Джемы и Варенья, Rioba Вафли Карамельные. Dinner: Арахис, Колос Балык Марочный, Пиво, Халва Самаркандская, Яйцо Куриное, Зеленый Лук, Ilona Лаваш Армянский, Петрушка, Сыр, Сметана 15%, Чумак Кукуруза Консервированная, Дижонская Горчица, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Сметана 15%, Сахар, Клубника, АВК Конфета . more...
|
|
2383 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatashaChernysheva's Weight History
|