|
Обед ~500кал: курица тушеная с цукини и салат
|
1727 kcal
|
Fat: 92.20g | Prot: 116.60g | Carbs: 45.02g.
Breakfast: California Gold Nutrition Масло МСТ. Lunch: Ашан Огурец, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", ВкусВилл Цуккини, Healthy Food Курица Запеченная. Dinner: Alesto Пеканские Орехи, Alpro Кокосово-Миндальное Молоко, Allantika Hadjicosta Ветчина, Grigoriou Сыр Gouda, Дикси Киви, Помидоры, Авокадо Авокадо, Котлеты с куриным фаршем. Snacks/Other: Alpro Кокосово-Миндальное Молоко, Маффины с черникой. more...
|
|
 Comments
Подскажите, пожалуйста, сколько граммов углеводов употребляете на Lchf?
14 Jun 21 by member: evelina231
|
evelina231, я смотрю чтобы было не больше 13% от дневной нормы. Мне не принципиально чтобы было именно 13% ежедневно. В какие-то дни выходит кето вообще (до 5%),а в какие-то может и 17% выйти. Где-то до 40грамм получается
14 Jun 21 by member: Anastasia_LCHF
|
16 Jun 21 by member: evelina231
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|