|
|
1624 kcal
|
Fat: 97.89g | Prot: 56.23g | Carbs: 165.41g.
Breakfast: Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Köy Ekmeği, Salatalık, Domatesler, Siyah Zeytin. Lunch: Mücver, Peynirli Poğaça, Nescafe Sade, Kakaolu Kek. Dinner: Köy Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çoban Salatası, Patlıcan Yemeği. Snacks/Other: Çay (Demlenmiş). more...
|
|
2489 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 5 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 15 minutes, Housework - 3 hours, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
|
CevherAy's Weight History
|