Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
79.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 72.97g | Prot: 88.27g | Carbs: 142.19g.
Breakfast: Хумус, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Манго, Молоко, Кофе, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Соевый Соус, Клубника, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Укроп, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Оливковое Масло, Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Шпинат. Snacks/Other: Клубника, Черешня, Семечки, Велком Грудинка Домашняя, Суп-Пюре из Тыквы. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Щука's Weight History
|