|
Я скинула два кило за две недели 🥳🥳🥳
Господи, спасибо, я знала, что ты есть 😅😅😅до этого вес стоял, я всего лишь начала ходить везде пешком 👍 ничего не меняя особо в тренировках и питании, ем на 1900-2000, иногда 2100-2200 ккал в день 💪🏻 ну и честно скажу, под вечер бывает устаю так, что мой ужин состоит из чая с лимоном 🍋☕️ и яблочка 🍏 либо его нет совсем.
P.S. Мне почему-то Фэтсикрет запрещает выкладывать фото, точнее, не грузит(( у кого-то было такое, поделитесь, пожалуйста 🌺
|
73.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2073 kcal
|
Fat: 94.17g | Prot: 122.17g | Carbs: 171.07g.
Breakfast: Зеленая Линия Йогурт с Облепихой, Соевый Соус, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Яйцо, Зеленая Линия Гранола Ягодная. Lunch: Heinz Соус Барбекю, Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanuts, Куриное Филе Жареное без Масла, Ого Хлебцы Кукурузные. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо. Snacks/Other: Карамель, Лента Яблоко Симиренко , Натбаттер Арахисовая Паста Кранчи . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
спасибо за пост, мне дали надежду что и у меня получится скинуть кг
13 Jun 21 by member: Kseniya 2021
|
У меня почему-то сегодня тоже не загружаются фото
13 Jun 21 by member: Kseniya 2021
|
Написала им в поддержку, а у них - выходной (
13 Jun 21 by member: sashka38
|
13 Jun 21 by member: sashka38
|
😂😂😂 Ору про "Господи я знала что ты есть"
13 Jun 21 by member: mineli555
|
mineli555, у меня вес стоял почти полгода)
13 Jun 21 by member: sashka38
|
У меня тоже так было, вес сдвинулся как добавила пешие прогулки, 10-15 тыс шагов и вес хорошо идёт вниз, это просто чудо
13 Jun 21 by member: Ponochka07
|
Постоянно фото плохо грузятся, просто повторно загружайте. Так раза 2-3 и загрузятся )
13 Jun 21 by member: xs'minks
|
кушать вечером надо обязательно)) от голода организм только запасать будет жирок. Яйцо и овощи - идеальный вариант. С такого ужина еще больше вес уходить будет))
13 Jun 21 by member: Татьяна О.
|
Искренне рада за Вас. Дальше - больше. Умничка 💪💪💪
13 Jun 21 by member: Кристина1979г
|
Ponochka07, вы умничка, у меня пока максимум 13000 шагов)
14 Jun 21 by member: sashka38
|
В общем, поддержка ответила, что грузить надо с компа, тогда все получится
14 Jun 21 by member: sashka38
|
Да я понимаю, что это угнетает, но пол года надеяться на бога 🤦♀️😄... Даже если и не в серьез, все равно ржака😄
14 Jun 21 by member: mineli555
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashka38's Weight History
|