Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
|
108.8 kg
Lost so far: 36.5 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3047 kcal
|
Fat: 93.16g | Prot: 168.36g | Carbs: 281.35g.
Breakfast: Fitness Formula Omega 3, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Каждый День Сыр Сулугуни, Грецкие Орехи. Lunch: Do4a Lab Premium Whey, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Кефир 1%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Krusovice Темное Пиво, Fazer Сырные Палочки, Гренковъ Гренки с Чесноком Ржаные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlkoAngel's Weight History
|