|
Меня зовут Зоя, 36 лет. Рост 152 см. Есть двое деток. Всегда стремлюсь сделать себя лучше!
|
38.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1002 kcal
|
Fat: 45.18g | Prot: 73.32g | Carbs: 80.89g.
Breakfast: Madeta Сыр с Голубой Плесенью Zlata Niva, Гречка Отварная, Яйцо. Lunch: Приготовленные Мидии, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Kuhne Бальзамический Соус, АТБ Хлебец , President Творог 5%, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко Barista, Своя Линия Кешью, Морковь. more...
|
|
263 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 18 minutes, Google Fit - 22 hours and 42 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|