Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
|
81.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
987 kcal
|
Fat: 46.63g | Prot: 28.53g | Carbs: 121.86g.
Breakfast: Fiskobirlik Nuga , Aknaz Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Ekici Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Dereotu, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Patates Kızartması, Kayısı. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Salçalı Makarna, Kabak Yemeği. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aylinmurat's Weight History
|