Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
|
79 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 65.11g | Prot: 75.95g | Carbs: 103.40g.
Breakfast: Волгир Конфета на Сливках, Кофе с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Макароны Отварные. Lunch: Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Огурец (с Кожурой), Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Морской Окунь. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|