|
крч, начинаю 1100 ккал , ем все что захочу. кто со мной щищ
|
43 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1062 kcal
|
Fat: 29.65g | Prot: 32.01g | Carbs: 168.71g.
Breakfast: Kinder Bueno White, Сливочное Масло, Простоквашино Творог 9%, Лепешка, Лепешка. Dinner: Nestle Хлопья Fitness, Соленые Крекеры, Банан, Простоквашино Творог 9%, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Твердые Соленые Крендели, Пряники. more...
|
steady weight
|