Ş.Nurr_'s Journal, 11 Jun 21

-20 :)))

View Diet Calendar, 11 June 2021:
862 kcal Fat: 28.25g | Prot: 41.95g | Carbs: 117.00g.   Breakfast: Bal, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Sek Tam Yağlı Süt, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Antep Fıstığı, Dut. Lunch: Domatesler, Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Avokado, Marul, Kuzu Kulağı. Dinner: Soğanlar, Kuzu Kulağı, Domatesler, Peynes Lor Peyniri, Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Haşlanmış Nohut. Snacks/Other: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Beyaz Leblebi, Kuru Üzüm. more...

312 Supporters    Support   

21 to 40 of 73
Comments 
Omggggg göbüşşş😂😂😂 
11 Jun 21 by member: rosalinda4
Ya o göbek😂😂 O şekil top gibi kalmayı nasıl başardı çok samimi güldüm helal et büyük başarı ayrıca :)) 
11 Jun 21 by member: Demir seyma
regl olamadığından dolayı, karnında şişlik var mı 
11 Jun 21 by member: edamutlu_
Yorumlarınız için teşekkür ederim 6 ay içersinde verdim düzenli besleme ve spor ile 20 kilo verdim. Ama regl olamıyorum 7 aydır tek sorunum bu ve çatlaklar içinde duştan sonra vazelin sürdüm izleri gözde görülmeyecek şekilde azalttım . 
11 Jun 21 by member: Ş.Nurr_
Eda kasık bölgemde şişlinlik var sanırım , regl olursam iner gibime geliyor. 
11 Jun 21 by member: Ş.Nurr_
🧿🤸‍♂️ 
11 Jun 21 by member: alevalanpinokyo
Ay nasıl oldu bu. Su an ben böyleyim  
11 Jun 21 by member: süsü35
Çatlak için sinoz önermişti bi youtuber. Ona bak istersen çok duydum methini. 
11 Jun 21 by member: rosalinda4
Ahaha çok tatlısın 😄🙏🏻🌼 
11 Jun 21 by member: Svallbard
Valla helal olsun güzel before after olmuş ☺️👌 
11 Jun 21 by member: FatihFil
Çatlaklar geçmez boşuna uğraşmayın anca lazer tedavisi azaltır.  
11 Jun 21 by member: Dezach ✝
Sende öyle mi oldu? 
11 Jun 21 by member: rosalinda4
Bana mı dedin rosalinda ?  
11 Jun 21 by member: Dezach ✝
tebrik ederim sizi mükemmel bir değişim 👏😊🥳 
11 Jun 21 by member: başaracak_sın
Efsaneeeeeeeeeeee 
11 Jun 21 by member: selahattinkayhan6
Hayır inanmıyorum, soldaki anne sağdaki de onun kızı😃 
11 Jun 21 by member: asyasyasy
çatlağıniz varmıydi geçirmek için kullandığınız birşey varsa öneri yapabilir misiniz 😊 
11 Jun 21 by member: gulizarok
Beli göbeği nasıl yok ettin bilgi verir misin?  
11 Jun 21 by member: ssellinaay
Büyük başarı tebrikler 
11 Jun 21 by member: egndgr
maşallah 
11 Jun 21 by member: sinanbabaaa

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Ş.Nurr_'s Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.