Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
66.2 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2345 kcal
|
Fat: 82.74g | Prot: 146.41g | Carbs: 254.58g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Сливочное Масло, Artfruit Авокадо ХАСС, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Брест Литовск Сыр Финский. Lunch: Heinz Кетчуп с Карри, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Компот Ягодный, Картофель Отварной, Уха из Семги, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Черешня, Куриная Грудка на Гриле, Cheetos Чипсы, Сахар, Alpro Миндальный Напиток, Artfruit Авокадо ХАСС, Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Финский, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Кофе. Snacks/Other: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Орешки со Сгущенкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|