Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
71.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 57.43g | Prot: 69.69g | Carbs: 190.41g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Киндер Шоколад, Киндер Шоколад, Кофе, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3. Lunch: Яйцо Всмятку, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Реми Помидоры Красные. Dinner: Табрис Индейка Филе на Гриле, Ашан Спаржа с Морковью по-Корейски. Snacks/Other: Груша, Апельсин, Яйцо Всмятку, Alpen Gold Тёмный Шоколад Дроблёный Фундук, Любятово Галеты Классические, Alpen Gold Тёмный Шоколад Дроблёный Фундук, Любятово Галеты Классические, Любятово Галеты Классические, Alpen Gold Тёмный Шоколад Дроблёный Фундук , Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
|
3458 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour, Bicycling (fast) - 15/mph - 1 hour, Running - 6/mph - 56 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana2541's Weight History
|