Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
52.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1054 kcal
|
Fat: 23.83g | Prot: 38.71g | Carbs: 186.87g.
Breakfast: Sütaş Labne, Salatalık, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Sütaş Light Beyaz Peynir. Lunch: Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Yeşil Mercimek (Pişmiş), Kırmızı Domates, Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Karpuz, Yeşil Biber, Salatalık. Snacks/Other: Yeşil Erik. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fadimebe0560's Weight History
|