Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 71.76g | Prot: 101.27g | Carbs: 152.77g.
Breakfast: Мёд, Ламбер Сыр Ламбер 50% Вбд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Здоровый Стиль, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Кокос-Миндаль, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Макфа Спагетти Цельнозерновые, Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Other: Сапсан Омлет с Куриным Филе, Магнит Банан. more...
|
|
1354 kcal
|
Exercise:
работа в реанимации - 8 hours, зарядка - 10 minutes, Resting - 8 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trofimova.natali's Weight History
|