Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
119.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 34.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 55.36g | Prot: 109.03g | Carbs: 72.28g.
Breakfast: Herbalife Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Огурец (с Кожурой), Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Dinner: Салат из Капусты с Соусом, Приготовленный Яичный Белок, Кублей Килька в Томатном Соусе. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Батончик , Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Ряженка. more...
|
|
3722 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Cleaning - 2 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 9 hours and 10 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadyn260674's Weight History
|