Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1155 kcal
|
Fat: 39.94g | Prot: 58.84g | Carbs: 142.40g.
Breakfast: Безе, Ржаной Хлеб, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Куриная Печень, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Ржаной Хлеб, Олейна Масло Растительное , Капуста Белокочанная, Яичница. Dinner: Сахар, Картошка Вареная, Pasta Mania Спагетти, Шампиньоны Жареные. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
2312 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grankovaludmila02's Weight History
|