Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1163 kcal
|
Fat: 52.25g | Prot: 71.96g | Carbs: 97.28g.
Breakfast: Nordic Каша 4 Злака, Талицкие Молочные Фермы Деревенские Сливки из Талицы, Кофе (Растворимое). Lunch: Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная, Запеченная или Жареная Треска, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Овощной с Маслом, Хлеб Дарницкий, Меридиан Риет из Тунца с Оливками и Огурцами. Dinner: Жимолость, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Вареное Яйцо, Хлеб Дарницкий, Casademont Jamon Serrano. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polina__007's Weight History
|