Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
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87.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2320 kcal
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Fat: 49.54g | Prot: 110.17g | Carbs: 378.20g.
Breakfast: ケチャップ, 千成商会 アーモンドフィッシュ, セブンプレミアム 低脂肪牛乳, ケロッグ サクサクはちみつフレークのグラノラハーフ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ, ブロッコリ, ニンジン, ささみ, バナナ. Lunch: おおしま 鶏の照焼＆白身フライ弁当. Dinner: トップバリュー むきえだ豆, リケン 素材力だし かつお, S&B おろし生にんにく, トップバリュ シーフードミックス, バナナ, シソ, 日本製粉 REGALO カサレッチェ, キューピー キューピーハーフ, たら子一番本舗 辛子明太子, 玉ねぎ, トマト. Snacks/Other: 徳島産業 レモン果汁100％, ウィルキンソン 炭酸水, 水道水, 大塚製薬 ポカリスエット イオンウォーター, 大塚製薬 ポカリスエット, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, ウィルキンソン 炭酸水, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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