|
Странно, вчера вес был 68,5кг, а сегодня 67,4кг Это - 1,1кг, зотя я весь день работала лёжа в телефоне, ела льняную кашу, чиа десерт, клубнику, 200гр творога обезжиренного, мед, орехи и борщ. В общем не голодала, не двигалась и похудела на 1,1 кг! Класс! Точнее вернула вес, который был до отпуска!
|
67.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 79.87g | Prot: 29.21g | Carbs: 121.06g.
Breakfast: Polezzno Сухое Кокосовое Молоко , Foodart Семена Чиа, Дом Кедра Кедровое Молоко, Семена Льна. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сметана , Помидоры, Агрокомплекс Каша Перловая с Говядиной, Магнит Грейпфрут . Dinner: Сметана , Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|