Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 71.79g | Prot: 89.39g | Carbs: 108.95g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Семена Чиа, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный. Lunch: ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тунец в Масле (Консервы). Snacks/Other: Сахар, ВкусВилл Сыр Колотый Край, Избенка Молоко 3,2%, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Shubaduba's Weight History
|