Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
48.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2025 kcal
|
Fat: 66.40g | Prot: 92.81g | Carbs: 270.22g.
Breakfast: Кекс с Изюмом, Ирбитский Молочный Завод Крем Творожный Десертный. Lunch: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Салат из Свеклы с Сыром, Сливочное Масло, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Першинский Сметана 15%, Борщ Вегетарианский. Dinner: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Кефир 2,5%, Sport Nutrition Гейнер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Соленые Огурцы с Укропом, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке. Snacks/Other: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Банан, Optimum Nutrition Гейнер Serious Mass. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina rubakova's Weight History
|