Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
85.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 52.32g | Prot: 118.07g | Carbs: 166.54g.
Breakfast: Кофе Эспрессо. Lunch: Апельсиновый Сок, Салат из Капусты с Соусом, Золотая Подкова Филе Индейки на Пару, На Парах Овощи На Пару , Картошка Вареная. Dinner: Яблоко, Сметана , Лук, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Geneticlab Протеин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СергейК77's Weight History
|