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Bonjour,
J’ai lu une publication sur les problèmes de thyroïde et de poids. C’est super galère... Revenir à son poids de forme, c’est possible. Mais garder ce poids, je n’ai pas trouvé la solution.
Depuis le début de mon régime, j’ai envie de changer mes habitudes alimentaires définitivement et de faire davantage de sport.
Les difficultés que je rencontre ressemblent énormément à l’arrêt du tabac. Se battre contre ses pulsions alimentaires (grignoter, manger trop, sauter des repas) et de trouver de l’inspiration en cuisine pour éviter la malbouffe
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849 kcal
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Fat: 27.02g | Prot: 51.72g | Carbs: 94.48g.
Breakfast: Nestlé Ricoré. Lunch: Gerlinéa Coupelle Crème Saveur Café. Dinner: Moules Cuites, Poires, Florette Radis, Les Croisés Chèvre Frais, Actifry Frites. Snacks/Other: Gerlinéa Barres Framboise Chocolat . more...
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2019 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Bonsoir.
J'en pouvais plus de chercher des idées de repas, en fait on finissait par toujours manger la même chose. J'ai essayé l'appli Jow c'est pas mal. Ils proposent des recettes selon ton équipement ou tes allergies, listent les ingrédients selon les personnes, et si tu veux, transmettent directement ta liste de course à un drive. C'est gratuit. Jme prends moins la tête à chercher des idées et les repas restent équilibrés, selon les plats choisis bien sûr.
08 Jun 21 by member: peg79
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nini25ans's Weight History
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