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1876 kcal
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Fat: 83.05g | Prot: 95.91g | Carbs: 211.07g.
Breakfast: Papaya, Zumo de Naranja Natural, Alpina Queso Fresco Deslactosado, Café con Leche, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, El Carriel Arepa de Maíz . Lunch: Aguacate, Arroz con Atun, Garbanzos, Ensalada Mixta. Dinner: Zev Mostaza, Champiñones, Santa Reyes Claras de Huevo , Pechuga de Pavo, El Zarzal Queso Deslactosado Fit, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Tomates Rojos, Crachos Tortilla de Harina. Snacks/Other: Belfan Colágeno Hidrolizado, Almendras, Elemental Galleta Alta en Proteína Chocolate . more...
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2286 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Spinning - 35 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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