Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
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75.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1899 kcal
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Fat: 86.46g | Prot: 112.38g | Carbs: 182.61g.
Breakfast: Sabor da Terra Semente de Chia, Bananas, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Quaker Aveia em Flocos, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo (Inteiro). Lunch: Alface de Folha Verde, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quero Ervilha em Conserva, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Goiaba Vermelha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abacate. Snacks/Other: Sabor da Terra Semente de Chia, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Cozido, Banana Caturra. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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Karina Pank's Weight History
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