Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
|
70.6 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 78.79g | Prot: 123.89g | Carbs: 93.62g.
Breakfast: Yumurta Beyazı, İnci İşlem Görmüş Salamura Baharatlı Çekirdeksiz Yeşil Zeytin, Soğan veya Taze Soğan, Harras Yarım Yağlı Süt, Domatesler, Siyah Zeytin, Polonez Dana Karabiberli Füme Et, Harras Yulaf Ezmesi, Zeytinyağı, Yumurta. Lunch: Tarhana Çorbası. Dinner: Soğan veya Taze Soğan, Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş), Marul, Nar Ekşisi, Havuç, Sarımsak, Limon Suyu, Zeytinyağı, Uskumru. Snacks/Other: Çilekli Dondurma. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pennywidmore's Weight History
|