07 Jun 21 by member: entrancedflyer
|
07 Jun 21 by member: pengen body goals
|
07 Jun 21 by member: clarrarip
|
07 Jun 21 by member: nuuytige
|
07 Jun 21 by member: Van de Rose
|
Semangattt 💪💪💪💪💪 untuk kali ini sebaiknya kalori hariannya g jauh dari TDEE biar klopun makan kalap, BB g naik drastis. Krn gw gitu, makan g jauh dr TDEE meskipun sering kalap BB memang naik, tapi seminggu kemudian turun lagi meskipun g olahraga sama defisit.
08 Jun 21 by member: Hanako-kun
|
sama kak, aku juga lagi stress banget sama kuliah+kerjaan jadi naik 8 kg lagi, ayo kak semangat pasti bisa
08 Jun 21 by member: Lala.60_
|
aku juga akhir tahun kmrn stress bgt sama kerjaan, ga ada waktu sama sekali utk wo, krn tidur aja kurang. paling lama 5 jam sehari. skrg kerjaan tetep banyakkk tp sadar diri kl kerjaan selamanya akan beranak pinak bahkan sampe bercucu juga, tp kesehatan tubuhku ga bisa dicuekin. biar aja kl mau dimarah2in orang kantor. soalnya kl aku sakit, aku sendiri yg ngrasain, aku sendiri yg rugi. jd skrg berusaha tidur cukup, luangin waktu buat wo walau sebentar, dan defkal. semangat semuanyaaaa
08 Jun 21 by member: nophya
|
08 Jun 21 by member: Yulya Suhesti
|
AAA MAKASIH ATAS SEMANGATNYA SEMUA 😍😍 semuanya jg semangat ya, semoga kita bisa mencapai tujuan kita!!!
08 Jun 21 by member: nk-kun
|
@lala.60_ iya euy... Emang stress eating udah dari dlu kalo aku :"" mumpung udah deket sama libur smoga aja stresnya makin berkurang
08 Jun 21 by member: nk-kun
|
@nophya keren!! Semoga aku jg bsa konsisten :""
@hanako-kun sip!! Makasih ya tipsnyaa
08 Jun 21 by member: nk-kun
|
08 Jun 21 by member: indriaghniya
|
Semangat kak.. Back on track, 😘😘😘😘😘
08 Jun 21 by member: noorasenpai
|
sama banget, ga wo dan stress aku juga naik 10 kg 😭 semangat utk kita semuaaa
09 Jun 21 by member: hicallmeapril
|