Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 69.88g | Prot: 98.22g | Carbs: 94.19g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, ВкусВилл Семена Чиа, Избенка Молоко 3,2%. Lunch: ВкусВилл Сыр Колотый Край, Самокат Сметана 20%, Масло Авокадо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Избенка Молоко 3,2%, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, ВкусВилл Сыр Колотый Край. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Shubaduba's Weight History
|