|
Наконец-то сдвиг в весе после отмены нейролептика
|
69.5 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 38.40g | Prot: 24.18g | Carbs: 199.03g.
Breakfast: Яблоко Голден, Сарепта Масло Горчичное, Геркулес Монастырский. Dinner: Сарепта Масло Горчичное, Картофель, Лук, Агро-Альянс Рис Краснодарский, Махеевъ Майонез Оливковый, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. more...
|
|
1982 kcal
|
Exercise:
Cardio - 15 minutes, Dance (square dancing) - 10 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Adita Rama's Weight History
|