Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2021
|
48.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1934 kcal
|
Fat: 84.62g | Prot: 106.83g | Carbs: 191.46g.
Breakfast: Ашан Курага Шоколадная, Сырники Домашние, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Грецкие Орехи, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Глобус Сыр Мондор Wood, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Кефир 2,5%, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Избенка Сырники Творожные 5%. Snacks/Other: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Хлеб Черный, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Белая Дача Зелень, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Sport Nutrition Гейнер. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina rubakova's Weight History
|