Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2021
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84.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2406 kcal
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Fat: 59.13g | Prot: 276.71g | Carbs: 193.97g.
Breakfast: 山芋, クッキーアンドクリーム. Lunch: 山芋, マイプロテイン スローリリースカゼイン, ゆで卵. Dinner: キューピー ノンオイル和風ごま, クルミ, ささみ. Snacks/Other: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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