Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2021
|
58.3 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
846 kcal
|
Fat: 34.32g | Prot: 49.08g | Carbs: 89.86g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Sebzeli Bulgur Pilavı, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Pancar, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Fırında Tavuk, Kayısı, Tatlı Kiraz, Muz. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goldendaydream's Weight History
|