|
Не понимаю, что это такое. которую неделю я кручусь вокруг 111-110. Я уже устала от этой цифры. Разочарования нет, я учусь любить свое тело и таким.
Сейчас много стресса, сессия, ощущаю нехватку тренировок (хочу не 3, а 4). Надеюсь, как только она закончится, ситуация изменится. Читмилов не было около месяца, с КД потихоньку всё само налаживается, а вес блин на плато. Но ничего, перелезем и его.
Кстати мой эксперимент со взвешиванием раз в две недели мне не понравился. Не чувствуешь динамики. Возвращаюсь на обычное раз в неделю, только если воскресенье на КД попадает - тогда без взвешиваний.
|
111 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 54.84g | Prot: 111.51g | Carbs: 108.79g.
Breakfast: Банан, Power Pro Fitness Jam Zero, Украинский Творог Нежирный. Lunch: Помидоры, Healthy Meal Coconut Bar, Вареное Яйцо, Брынза, Томатный Соус, Гречка Отварная. Dinner: Редис, Салат из Капусты и Огурца, Намазка с тунцом, Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа, Куриные Котлеты. Snacks/Other: Колбаса Докторская, Go On Nutrition Батон Protein Bar 33%, Апельсин. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|