Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 69.88g | Prot: 64.50g | Carbs: 114.96g.
Breakfast: Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Acuka, Sarelle Şekersiz Kakaolu Fındık Ezmesi, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Pınar Beyaz Peynir, Mestemacher Protein Ekmeği, Domatesler. Dinner: Heinz Hardal, Nar Ekşisi, Sızma Zeytinyağı, Yayla Haşlanmış Meksika Fasulyesi, Çoban Salatası, Kinoa (Pişmiş). Snacks/Other: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Karışık Kuruyemiş. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitdilek67's Weight History
|