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É tanta comida bonita aqui da galera… que eu fico até com fome!!! Parabéns à todos… um prato colorido, com bons nutrientes enchem os olhos. 🙌
Isso só nos mostra, o quão podemos ir além das receitas e opções no nosso dia a dia. 👏
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1726 kcal
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Fat: 92.40g | Prot: 90.63g | Carbs: 144.74g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido, Abacate. Lunch: Ovo Frito sem Gordura, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Pepino (com Casca), Alface Romana, Abobrinha Cozida, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Cenouras Cozidas, Alface Romana, Copacol Filé de Tilápia Empanado, Arroz Parboilizado Cozido, Bom Princípio Cebolinha Cristal em Conserva . Snacks/Other: Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce, Abacate, Café Expresso, Banana Prata, Turma da Mônica Maçã. more...
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2043 kcal
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Exercise:
Musculação - Costas - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Fico vendo a comida da galera, acabo me incentivando tb, um ajudando o outro, juntos vamos além.. #borafocar🙏🏻💪🏻
05 Jun 21 by member: pink.20091985
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É bem isso….! Mas, confesso que passar aqui com fome, é um sofrimento as vezes! 🤣
05 Jun 21 by member: Take1981Eduardo
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05 Jun 21 by member: pink.20091985
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Ah para mim só aparece uns pão de queijo, pizza, linguiça, gaveta cheia de chocolate 😭 para quem tem compulsão é um terror🙁.
05 Jun 21 by member: melpomene1
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Kkkkkkk… bem por aí! Tem uns usuários que parace que vem só para atazanar a vida da gente!!
05 Jun 21 by member: Take1981Eduardo
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Comigo foi a mesma coisa mas também descobri que as vezes quando dizem que estamos muito magros chegou o momento de ganhar massa 💪🏻 comendo mais, porém mantendo o foco e o estilo de vida e fazendo musculação! Parabéns pela evolução! 👏🏻👏🏻👏🏻
06 Jun 21 by member: FJMPontes
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Take1981Eduardo's Weight History
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