istrod's Journal, 05 Jun 21

istrod's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2021

70.4 kg Lost so far: 3.5 kg. Still to go: 5.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 05 June 2021:

1964 kcal

Fat: 82.51g | Prot: 96.20g | Carbs: 204.27g. Breakfast: Хлеб Бородинский, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Вареное Яйцо. Lunch: Петелинка Тефтели из Мяса Птицы, Coca-Cola Кола, Макдоналдс Соус Горчичный, Макдоналдс Макфлури Карамельный с Вафельно-Шоколадной Крошкой, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Биг Мак. Dinner: Петелинка Тефтели из Мяса Птицы. more...

2565 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 10.5 kg a Week

Support

istrod's Weight History

View Complete History