|
Pienin mutta vakain askelein :)...näillä mennään
|
100.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3388 kcal
|
Fat: 101.95g | Prot: 156.19g | Carbs: 463.15g.
Breakfast: Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Salaneuvos 17%, Atria Kanapalvi, Arla Protein Mustikka Proteiinirahka, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kauraleipä, Kotimaista Pikakaurapuuro. Lunch: Bonduelle Kokonaisia Vihreitä Papuja, Tomaatit, Banaani, Jälkiruoka (Liivate), Peruna, Tomaattikeitto, Reilu Possun Ulkofileepihvi. Dinner: Mr. Panini Kinkku-Salamipanini, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Atria Kanapalvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Snacks/Other: Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Malaco TV Mix Original, Pakkasmarja Mansikka, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Valio Salaneuvos 17%, Atria Kanapalvi, Kauraleipä, Omenat (Golden Delicious). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lihapulkka's Weight History
|