Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2021
|
60.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 50.91g | Prot: 68.02g | Carbs: 161.60g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Сыродел Сыр Черный Король, Пятерочка Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. Lunch: Суп Куриный с Рисом. Dinner: Пятерочка Батон Нарезной, Марти Горбуша Слабосоленая в Масле, Макароны Жареные. Snacks/Other: Очаковский Квас, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Сыродел Сыр Черный Король, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Пятерочка Батон Нарезной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|