Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2021
|
47.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2351 kcal
|
Fat: 85.54g | Prot: 152.17g | Carbs: 241.13g.
Breakfast: Пятерочка Сыр Пошехонский, Курица Вареная, Excess Free Творожное Тесто. Lunch: Кисель, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная. Dinner: Валетек Кисель , Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, KDV Тараллини Классические, Кефир 2,5%, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Сливочное Масло, Восход Булочка Утренняя, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina rubakova's Weight History
|