Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2021
|
76 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 64.15g | Prot: 54.35g | Carbs: 186.56g.
Breakfast: Ярче Слойка с Творогом и Лимоном, Нутелла Шоколадная Паста, Оладьи, Столица Молока Кефир 1%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Апельсин, Варенье, Огурцы Кислого Рассола, Черемша, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Чай, Оладьи. Dinner: Варенье, Сырники, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Кроличьи, Чай, Салат Овощной со Сметаной, Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Чай с Молоком, Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nevskayaelena73's Weight History
|