Lordxoba OK merci c'est bon a savoir
03 Jun 21 by member: celia ja
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03 Jun 21 by member: celia ja
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03 Jun 21 by member: celia ja
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03 Jun 21 by member: celia ja
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03 Jun 21 by member: celia ja
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03 Jun 21 by member: celia ja
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03 Jun 21 by member: celia ja
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03 Jun 21 by member: celia ja
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03 Jun 21 by member: celia ja
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Je préfère peser mes aliments que de me mettre en déficit de 200 kCal 😂
03 Jun 21 by member: Oliiiiive
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j'ai testé sur plusieurs semaines mon besoin calorique pour stabiliser mon poids . ça m'a demandé un peu de rigueur pour peser mes aliments et surveiller mon poids mais maintenant c'est devenu une routine ... je sais que je peux tourner à une moyenne de 2000 calories par semaine sans prise de poids .
03 Jun 21 by member: Hypernia
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03 Jun 21 by member: Anne Louis Aka
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Après 200kcal c’est même pas 2 CAS d’huile d’olive
03 Jun 21 by member: lordxoba
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